Новое исследование предполагает, что умеренное потребление кофе может продлить жизнь

В то время как новое исследование предполагает, что любители кофе должны сократить потребление шести чашек в день, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, отдельный метаанализ показал , что более умеренное потребление кофе может продлить жизнь.

Научно-исследовательские новости о здоровье для пьющих кофе в целом были позитивными в течение последнего десятилетия, и многочисленные исследования показывают, что кофе может снизить уровень смертности от всех причин , а также от некоторых заболеваний .

Это подтверждается новым метаанализом 40 исследований, в которых приняли участие более 3,8 миллионов человек во всем мире, и обнаружил, что потребление кофе снизило уровень смертности от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи отметили, что более 450 000 смертей среди испытуемых отметили уровни потребления, предлагающие самые низкие уровни риска для типов смерти.

Они обнаружили, что у пьющих кофе на 15% меньше вероятность умереть от любой причины при употреблении 3,5 чашек в день, на 17% меньше вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний при употреблении 2,5 чашек в день и на 4% меньше вероятность умереть от рака при питье 2 чашки в день.

Помимо хороших новостей для любителей кофе, исследователи говорят, что эти результаты подтвердились «независимо от возраста, избыточного веса, алкоголизма, курения и содержания кофеина в кофе».

Опубликованный 4 мая в Европейском журнале эпидемиологии исследователями из Университета Кёнг Хи в Сеуле и Гарвардского университета в Массачусетсе, этот анализ следует за неделей, когда в заголовках, связанных с кофе и здоровьем, доминировала другая история.

В марте Американский журнал клинического питания опубликовал исследование, предполагающее, что шесть чашек кофе могут стать переломным моментом для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит отметить, что оба упомянутых выше исследования, как и почти все исследования потребления кофе и состояния здоровья до них, не смогли адекватно определить, из чего состоит чашка.

В исследовании AJCN были отобраны данные более чем 347 000 человек в британском биобанке , в том числе более 8300, у которых развилось сердечно-сосудистое заболевание. Исследователи обнаружили, что люди, которые выпивали шесть чашек кофе или более в день, имели более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем не пьющие ( На 11% выше риск). Ежедневно пьющие менее шести чашек кофеина с кофеином показали лучшие результаты в анализе, с 22% меньшим риском развития ССЗ, чем пьющие с шестью чашками плюс.